La palestra aiuta cuore e cervello, 90 minuti di allenamento a settimana allungano la vita
Sintesi DuoBiz · · 2 min di lettura
Perché questo aggiornamento conta
Un nuovo studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine indica che 90 minuti settimanali di allenamento in palestra, inclusi esercizi di sollevamento pesi, possono ridurre il rischio di morte prematura e migliorare la salute cardiovascolare e cerebrale. Per le aziende, questo sottolinea l'importanza di promuovere il benessere dei dipendenti, potenzialmente attraverso programmi di welfare aziendale o flessibilità oraria per l'attività fisica.
Fonte: Startup · Startupbusiness
